Viktigere enn aldri før
NATURLIG TESTOSTERON- BOOSTER
Få tilbake kraften og energien
Hvordan påvirker et synkende testosteronnivå kroppen?
For lavt testosteronnivå kan gjøre livet tyngre, spesielt for menn i voksen alder. Symptomene på testosteronmangel er mange, og fellesnevneren er at de fleste menn opplever redusert livskvalitet på grunn av lave testosteronnivåer. Menn som mangler testosteron blir ofte nedfor, søvnløse og får en følelse av meningsløshet. Fettmengden øker, muskelmassen synker og seksualdriften og potensen svekkes.
Felles for mange menn er at de ikke oppsøker hjelp for slike problemer, og «aksepterer» det som en del av aldringsprosessen. Lite vet de at det faktisk finnes alternative behandlinger og tilskudd som kan gjøre denne prosessen enklere, og i noen tilfeller – kanskje til og med ikke merkbar. Andre symptomer på lavt testosteronnivå er redusert energi. Du føler deg sliten og slapp. Det begynner å påvirke jobben. Later deg foran TV-en etter middag, da du ikke orker annet. Trening er det bare å glemme. Du føler deg rett og slett som en gammel mann. Ikke nok med det, men mangel på testosteron kan til og med gi deg «mannpupper» – ikke de muskulære, men de som henger.
De mer langsomme fallene i testosteronnivået kan føre til fysiske og psykiske plager, som de nevnt ovenfor. Testosteronnivået begynner å avta allerede i 30-års alderen, og forsetter å avta resten av livet. Dette kan være svært svekkende hos mange menn, som videre påvirker livskvaliteten.
Viktigere enn aldri før
Testosteronnivået blant menn, inkludert unge, er lavere enn noen sinne. Dette skyldes i hovedsak en usunn livsstil med lite fysisk aktivitet og et lite variert kosthold. Dette fører til redusert fruktbarhet og reproduksjonsevne, i tillegg til at det påvirker den generelle helsen.
Derfor er sink og magnesium et must for god mannehelse
Sink og magnesium er to svært essensielle mineraler som har en rekke viktige funksjoner i kroppen. Verken sink eller magnesium produseres i kroppen, og må tas opp gjennom kosten. Selv om de to ulike mineralene har mange av de samme funksjonene i kroppen, er begge helt nødvendige for at spesielt menn skal fungere optimalt.
Sink
Sink inngår i over 300 ulike enzymer i kroppen, og er dermed nødvendig for å sette i gang en rekke prosesser og funksjoner i cellene. Sink er viktig i omsetningen av karbohydrater, fett og proteiner til energi, slik at kroppen kan nyttiggjøre seg av den. Det er altså svært viktig for energinivået i kroppen, og ved sinkmangel vil det gi en følelse av utmattelse og tretthet.
Sink er også viktig for hud, hår og negler. Som nevnt ovenfor er sink viktig for cellene, og celledelingsfasen. Det betyr at det er viktig for at kroppen skal vokse og utvikle seg, samt vedlikehold av gamle celler. Sink er også viktig for fruktbarheten og reproduksjonsevnen. Sink trengs også for en sunt og sterk skjelett, og er viktig for immunforsvaret vårt. Sink virker også som en antioksidant og beskytter cellene våre mot oksidativt stress som kan være skadelig på cellene. Sink er også viktig for kognitive prosesser og funksjoner, som tenkning, hukommelse og læring.
Sink bidrar også til å opprettholde normale testosteronnivåer i blodet.
Magnesium
Magnesium er nødvendig for å sette i gang en rekke prosesser og funksjoner i cellene våre. Det kan sammenlignes med en «på knapp» for de ulike enzymene. Magnesium er også viktig for energiomsetningen i kroppen og nyttiggjørelsen av maten vi spiser. Magnesium bidrar til å opprettholde balansen mellom væsker og salter i kroppen. Magnesium er helt nødvendig for nervesystemet vårt, og bidrar til at bevegelser samsvarer med signalene – altså kommunikasjonssystemet.
Dannelsen av proteiner, kroppens byggesteiner, er avhengig av magnesium. Det bidrar også til optimal muskelfunksjon og opprettholdelsen av et sterkt skjelett og tenner. Magnesium er også nødvendig for celledelingsprosessen, slik at kroppen vokser og utvikler seg som den skal, samt vedlikehold av gamle celler.
Magnesium bidrar også til normal psykologisk funksjon, altså hvordan vi reagerer på sanseopplevelser og emosjoner, og hvordan vi tolker informasjonen rundt oss.
3 måter å booste ditt testosteronnivå
1. Fysisk aktivitet og mer mat
Økt inntak av kalorier, samt fysisk aktivitet er viktig for testosteronnivået. Det er også viktig å spise mer dersom du trener mer. Lite mat kombinert med knallharde økter som løping kan faktisk ha motsatt effekt: det kan senke testosteron nivået ditt.
2. Selvsikker holdning
En selvsikker holdning kan bidra til økt testosteronnivå. Holdninger som avgir maskuline signaler kan bidra til økt produksjon av testosteron. Samtidig som det gir en testosteronboost, senker det også kolesterolet (stress hormonet). Så frem med brystkassen og pass på din holdning!
3. Tilskudd av T-Complex
Det norske kosttilskuddet T-Complex inneholder flere virkestoffer som kan bidra til å øke testosteronnivået ditt. Deriblant sink som bidrar til å opprettholde et normalt testosteronnivå og magnesium som bidrar til normal muskelfunksjon og reduserer tretthet og utmattelse.
Denne siden er laget i samarbeid med Norwegian Lab.
T-Complex er et produkt fra Norwegian Lab AS | Org.nr: 922 766 533
